UZMANLA SORU-CEVAP · KAYGI
Panik atak sırasında ne yapmalıyız?
Panik belirtileri çok yoğun olabilir; amaç bedensel duyumlarla savaşmak yerine güvenliği değerlendirmek ve atağın dalga gibi geçmesine alan açmaktır.
Ana metin herkes için doğrudan anlaşılır bilgi sunar. Teknik değerlendirme gerektiğinde ayrıca işaretlenen uzman ve araştırmacı notuna geçebilirsiniz.
Önce güvenlik
İlk kez yaşanan, alışılmadık veya ciddi göğüs ağrısı, bayılma ve belirgin nefes darlığında tıbbi değerlendirme gerekir.
Atak sırasında
Bulunduğunuz yerde güvenli biçimde kalın, dikkati çevredeki somut ayrıntılara yöneltin ve nefesi zorlamadan yavaşlamasına izin verin.
Sonrasında
Yeni atak korkusu ve kaçınma gelişiyorsa panik bozukluk açısından değerlendirme alın. Etkili psikoterapi ve ilaç seçenekleri vardır.
İÇERİK BİLDİRİMİ
Bir hata mı gördünüz?
Kaynak, maddi hata veya erişilebilirlik bildirimi için kişisel sağlık bilgisi paylaşmadan yazabilirsiniz.